Espace aquatique
Une vraie piscine près d'Avignon et 8 cours aquatiques différents, du lundi au samedi : aquagym, aquabike, aqua fitness et aqua combat.
Pourquoi l'aqua ?
Une vraie piscine, rare dans un club de cette taille. L'eau porte le corps : on travaille en profondeur sans forcer sur les articulations.
Pour quiTous niveauxSeniorsReprise du sportMinceur
- Idéal pour les articulations et le dos
- Brûle des calories sans impact
- Renforce et tonifie tout le corps
Natation enfantsDes cours pour les enfants dans le bassin du club. Contactez-nous pour les âges et les créneaux.
Les cours aqua
Mêmes couleurs que le planning. Cliquez sur un cours pour voir ses créneaux.
Cardio
Se dépenser sans impact et gagner en endurance.
5 coursAqua Bike / TapisPédaler ou marcher dans l'eau : un cardio intense, sans impact.Tous niveauxAqua MinceurUn cours tonique pensé pour brûler des calories et affiner la silhouette.Tous niveauxAqua PalmeDes exercices avec palmes pour muscler les jambes et travailler le souffle.Tous niveauxAqua Circuit TrainingDes ateliers variés dans l'eau, enchaînés en circuit.Tous niveauxAqua CombatDes mouvements inspirés des sports de combat, dans l'eau : on se défoule et on se tonifie, sans impact.Tous niveaux
Renforcement
Tonifier et raffermir tout le corps, porté par l'eau.
4 coursAqua GymLe grand classique : se tonifier en musique, portés par l'eau.Tous niveauxAqua Anti CelluliteUn travail ciblé des jambes et fessiers, avec l'effet massant de l'eau.Tous niveauxAqua BuildingDu renforcement musculaire dans l'eau, avec matériel.Tous niveauxAqua Renfo BikeL'aquabike associé à des exercices de renforcement.Tous niveaux
Votre première séance est offerte
Testez l'activité de votre choix, sans engagement.