Le blog
Conseils sport, bien-être et actualités du club SPORIUM FIT, à Montfavet près d'Avignon.
Nouveau au club : l'Aqua Combat, le cours qui défoule dans l'eau
Coups de poing, coups de pied, esquives… dans l'eau ! Découvrez l'Aqua Combat, le nouveau cours de notre espace aquatique, dès le 7 octobre.
Nouveau : SPORIUM KID, le sport pour les enfants de 4 à 12 ans
Nouveau dès le 7 octobre : chaque mercredi, les enfants bougent, jouent et progressent dans un cours adapté à leur âge.
Aquabike : 5 bienfaits pour la silhouette et les jambes
Pédaler dans l'eau, c'est brûler des calories sans abîmer ses articulations. On vous explique pourquoi l'aquabike plaît autant.
Débuter en salle de sport : quel cours choisir ?
Renforcement, cardio, danse, bien-être ou aqua : voici comment trouver le cours qui vous correspond quand on débute.
Pilates ou Yoga : quelles différences et quels bienfaits ?
Deux disciplines douces, deux approches différentes. On vous aide à choisir celle qui vous correspond, ou à profiter des deux.
EGYM : la musculation guidée, adaptée à chacun
Des machines qui se règlent seules et adaptent la charge à votre niveau : la musculation devient simple, sûre et efficace.
Les Mills au club : BODYPUMP, RPM, BODYBALANCE et HBX Boxing
Des programmes pratiqués dans des milliers de clubs dans le monde, avec des musiques et chorégraphies renouvelées tous les trois mois.
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Testez l'activité de votre choix, sans engagement.
