Les Mills au club : BODYPUMP, RPM, BODYBALANCE et HBX Boxing
Des programmes pratiqués dans des milliers de clubs dans le monde, avec des musiques et chorégraphies renouvelées tous les trois mois.
Les Mills est une référence mondiale des cours collectifs. Ses programmes sont conçus par des experts, pratiqués dans des milliers de clubs, et leurs chorégraphies et musiques sont renouvelées tous les trois mois. Voici ceux que vous retrouvez au club.
BODYPUMP : le renforcement avec barre
Le cours de renforcement le plus célèbre au monde. Avec une barre et des poids, en musique, vous travaillez tous les muscles du corps. Chacun choisit sa charge : c'est accessible aux débutants comme aux confirmés.
RPM : le cycling en musique
Un cours de vélo en salle rythmé par la musique, avec des montées, des sprints et des phases de récupération. Idéal pour le cardio et l'endurance, sans impact sur les articulations.
BODYBALANCE : l'équilibre du corps et de l'esprit
Un mélange de Yoga, de Tai-chi et de Pilates pour gagner en souplesse, en force et en sérénité. Parfait pour compléter des séances plus intenses.
HBX Boxing : se défouler en circuit
Au club, notre Circuit Boxing suit le programme HBX Boxing. Des enchaînements inspirés de la boxe et des sports de combat, en circuit, pour se défouler et brûler des calories.
Des coachs certifiés
Nos intervenants sont formés et certifiés pour chaque programme. Ils vous guident sur la technique et vous motivent tout au long du cours.
À vous de jouer
Retrouvez tous les créneaux sur le planning fitness. Et votre première séance est offerte.
